Journal

Wie Yoga dein Immunsystem stärkt
Wie Yoga dein Immunsystem stärkt
Wer regelmäßig Yoga übt, ist seltener krank und kommt schneller wieder auf die Beine. Zu diesem Schluss sind Wissenschaftler gekommen, die die positive Wirkung von Yoga auf unsere Gesundheit in... Mehr lesen …
Welche Naturkosmetik wirkt wirklich?
Welche Naturkosmetik wirkt wirklich?
Naturkosmetik ist nicht gleich Naturkosmetik. Nur weil "bio" drauf steht, kann sich der Verbraucher nicht darauf verlassen, dass er ein unbedenkliches Produkt kauft. Inhaltsstoffe, Wirksamkeit, Verträglichkeit und Duft unterscheiden sich... Mehr lesen …
Wie Yoga bei Rückenschmerzen hilft
Wie Yoga bei Rückenschmerzen hilft
Die Hände an der Tastatur, die Schultern gerundet, der Blick gesenkt – so sieht der Homo Sapiens 2020 aus. Kein Wunder, dass der Rücken aufmuckt. Da hilft nur Dehnen, Strecken, Räkeln.... Mehr lesen …
Der beste Weg mit der Vergangenheit abzuschließen
Der beste Weg mit der Vergangenheit abzuschließen
Und wieder neigt sich ein Jahr dem Ende zu, der Countdown läuft. Jedes Jahr nehmen wir uns vor: In neuen Jahr wird einiges anders. Gute Vorsätze sind das Eine –... Mehr lesen …
5 einfache SOS-Tipps gegen Stress
5 einfache SOS-Tipps gegen Stress
Wenn der Puls rast, die Brust eng wird und du nicht mehr weißt, wo dir der Kopf steht, probier mal unsere einfachen, aber wirkungsvollen SOS-Tipps aus, die du bei akutem... Mehr lesen …
Wie Ganesha dir Glück bringen kann
Wie Ganesha dir Glück bringen kann
Jeder kennt das Bild des freundlichen Elefanten-köpfigen Gottes, das vor allem von den Hindus verehrt wird. Doch was macht den Sohn von Shiva und Parvati eigentlich so unglaublich populär? Ganesha... Mehr lesen …
Unsere Partner im Fokus
Unsere Partner im Fokus
Ihre Leidenschaft für Yoga und Malas, die hinduistischen Gebetsketten, die bei der Meditation eine große Hilfe sind, machte Gaby Metz 2012 zu ihrem Beruf und gründete Die Malawelt. Das deutsche... Mehr lesen …
Interview mit ...
Interview mit ...
Jana Schaefers über Yoga mitten im Leben. Yoga ist kein Sport sondern viel mehr. Es ist die Einheit von Körper, Seele und Geist, der Dreiklang, der angesprochen wird. Nicht nur... Mehr lesen …
Das beste Rezept für natürlich weiche Haut
Das beste Rezept für natürlich weiche Haut
Mikroplastik in Peeling-Körnern? Darauf können wir verzichten!Wir stellen dir eine Alternative vor, die du ruckzuck selber anrühren kannst. Und das Genialste? Es geht nicht nur schnell, sondern pflegt deine Haut unvergleichlich... Mehr lesen …
Die 5 besten Strategien gegen den Herbst-Blues
Die 5 besten Strategien gegen den Herbst-Blues
Der Sommer neigt sich langsam, aber sicher dem Ende zu. Kein Grund, traurig zu sein. Die Natur stellt sich auf Erholung ein, um im nächsten Frühjahr wieder voll durchstarten zu... Mehr lesen …
Warum nicht nur Yogis Malaketten lieben
Warum nicht nur Yogis Malaketten lieben
Das Wort Mala stammt aus dem altindischen Sanskrit und bedeutet "Meditationskranz". Der Zusatz „Kette“ ist also eigentlich überflüssig, weil doppelt. Gleich dreifach ist hingegen der Nutzen einer Mala: Als Accessoire... Mehr lesen …
Wie funktioniert eigentlich die Ujjayi-Atmung?
Wie funktioniert eigentlich die Ujjayi-Atmung?
Magst du das Rauschen des Meeres? Beim Yoga nutzen wir die Technik des Ocean Breath, Ujjayi, um den Atem zu verlängern und unser System mit mehr Sauerstoff anzureichern. So fließt... Mehr lesen …