Geht es dir nicht auch so? Das Bild, das wir uns vom idealen Yogi machen ist das eines alterslosen, asketischen Mannes, der selbstvergessen im Lotussitz in seiner Höhle im Himalaya haust und in glückseliger Einsamkeit den weltlichen Belangen entsagt.
Tatsächlich aber findet Yoga mitten im Leben statt.
Die naturschatz-Produkte sind reich an wertvollen Schätzen der Natur und bieten eine natürliche und kraftvolle Pflege für jede Haut. Diese Geschenke der Natur verpflichten zu respektvollem Handeln der Umwelt gegenüber. Deshalb bietet naturschatz Verbrauchern die Möglichkeit nachzuvollziehen, welche Inhaltsstoffe für die Produkte verwendet wurden. Darüber hinaus ist transparent aufgeführt, welchen Beitrag jeder Inhaltsstoff zum gesamten Produkt beiträgt.
Mit diesen Tipp gelingt dir das Meditieren garantiert! Meditation gehört zum Yoga dazu, denn letztendlich dient die Asana-Übung nur dazu, uns für die Meditation vorzubereiten. Patanjali lehrte übrigens nur den Sitz mit gekreuzten Beinen als ideale Yogaposition. Mit Paradise Bird oder Happy Baby hatte der Urvater des Yoga nichts im Sinn.
Kamah bedeutet im Sanskrit „hingebungsvolle Liebe“. Nachhaltigkeit heißt für das Münchner Unternehmen: die ethischen Prinzipien von „kamah“, verbunden mit ästhetischem Design und Premium-Qualität der Grundmaterialien. Vielfach werden natürliche Rohstoffe wie Baumwolle oder recycelte Kunststoff-Fasern verwendet. Die hoch-funktionalen und dabei hautfreundlichen 4-Wege-elastischen Stoffe waren einmal Plastikflaschen und Fischernetze.
In Savasana streben wir danach, Körper und Geist still zu halten, alle Anspannung loszulassen und entspannt im Moment zu verharren. In unserer geschäftigen Zeit fällt uns das Nichtstun allerdings extrem schwer. Deshalb kann es passieren, dass deine Gedanken auf Wanderschaft gehen, anstatt ganz bei dir zu verweilen.
Durch das regelmäßige Praktizieren von Savasana kannst du die positiven Auswirkungen ganz konkret feststellen.
Das chinesische Yin Yang und das indische HaTha basieren auf einer ähnlichen Weltanschauung. Welcher Weg zum Ziel führt, ist zweitrangig. Immer geht es darum, die richtige Balance zwischen gegensätzlichen Tendenzen zu finden und letztendlich die Dualität aufzulösen, um zu erkennen: Wir sind eins mit Allem-was-ist!
Du hebst bei der Krähe immer noch nicht vom Boden ab? Und täglich ins Yogastudio schaffst du es auch nicht? Macht nichts. Yoga ist ja nicht nur das Üben von Asanas. Yoga ist ein Zustand, der Körper und Geist vereint.
Das lässt sich auch mitten im Leben umsetzen. Mit unseren 5 Tipps integrierst du Yoga ganz easy in deinen Alltag:
Die Hamburger Schmuckmanufaktur Hoffnungsträger stellt „Karma-Schmuck mit Seele“ her, wie Inhaberin Alexa Lutz ihre Kollektionen aus Edelstein, Edelmetall und veganem Leder bezeichnet. Die Malas und Armbänder gibt es online im Premium Yoga Shop.
Einerseits haben wir in der heutigen Zeit eine viel zu voll gepackte Agenda. Das stresst. Also drücken wir lieber morgens noch dreimal auf die Snooze-Taste, anstatt frühzeitig aufzustehen. Obwohl wir ja genau wissen, dass drei Runden Sonnengruß uns mehr Energie verschaffen als 30 Minuten Dämmerschlaf!
Lokah samstah sukhino bhavantu - was so viel bedeutet wie „Mögen alle auf dieser Welt verbunden sein, in Harmonie sein und Glück erfahren“. Das Glücksmantra ist neben OM eines der am häufigsten rezitierten Mantras. Ein Mantra gehört zum Yoga dazu wie der Apfel zum Baum. Die heilenden Klänge der Mantras wirken erwiesenermaßen auf Körper, Seele und Geist.
Ist Naturkosmetik wirklich wirksam? Ein ganz klares Ja! Die vegane Naturkosmetik von Demarés wird mit mediterranen Wirkstoffen nachhaltig und ohne synthetische Inhaltsstoffe hergestellt und überzeugt im Test mit der Bestnote 'Exzellent'.
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