Gewusst wie: Veränderung im Doppelpack

"Wer lange glücklich sein will, muss sich oft genug verändern.“ Konfuzius

Was Konfuzius vor 2500 Jahren so selbstverständlich über die Lippen kam, scheint uns Menschen im 21. Jahrhundert ganz schön schwer zu fallen. Allerorts werden Glücksrezepte gesucht und Glücksformeln versprochen – die Happiness-Branche boomt. In einer sich immer schneller drehenden Welt ist Veränderung an der Tagesordnung.

Doch unser Geist sträubt sich. Wie gut, dass es zwei Disziplinen gibt, die nachweislich einen Beitrag für erfolgreiche Veränderung – und damit mehr Glücksempfinden – leisten können.

Sowohl beim Coaching als auch beim Yoga geht es um Bewegung. Durch Yoga verändert sich nicht nur der Körper. Viele Übungen wirken sich auch mental und energetisch aus, wenn sich Verspannungen lösen.

Den vollständigen Artikel findest du als Gastbeitrag im Blog Ganzwunderbar .

Foto Simon Hajducki, Unsplash