Eine Kakao-Zeremonie ist ein Ritual, das als Herzöffner und Rückverbindung zu sich selbst zelebriert wird.
Gerade in unserer schnelllebigen Welt sehnen sich viele Menschen nach Momenten der Ruhe, Verbindung und Achtsamkeit. Eine Kakao-Zeremonie bietet genau das: einen geschützten Raum, in dem du dich mit deiner Intuition und dem gegenwärtigen Moment verbinden kannst.
Die Wurzeln dieser Zeremonie liegen in den schamanischen Traditionen Mittelamerikas, wo roher Kakao als heilige Pflanze verehrt wurde.
Warum Kakao?
Anders als die süße Schokolade, die wir aus dem Supermarkt kennen, wird in der Zeremonie ein naturbelassener, zeremonieller Rohkakao verwendet.
Rohkakao ist reich an Bitterstoffen, Magnesium, Theobromin und spiritueller Symbolkraft. Kakao galt bei den Maya nämlich als Nahrung der Götter. Er wirkt sanft aktivierend auf Körper und Geist, fördert die Ausschüttung von Glückshormonen und öffnet, so die Erfahrung vieler, das Herz, schenkt ein Gefühl von innerer Weite und Klarheit.
So gestaltest du deine Kakao-Zeremonie Zuhause:
Vorbereitung
Bereite dir bewusst deinen Raum vor: Vielleicht mit Kerzen, leiser Musik, Räucherwerk oder einem persönlichen Altar. Auch innerlich kannst du dich ausrichten mit einer Frage: „Wofür möchte ich heute Raum schaffen?“ Oder zieh ein Affirmationskärtchen.
Zubereitung des Kakaos
Verwende qualitativ hochwertigen, zeremoniellen Rohkakao vermischt mit heißem Wasser. Du kannst ihn pur trinken oder mit Gewürzen wie Zimt, Chili oder Vanille verfeinern. Wichtig: kein Zucker!
Zeremonie
Nimm den Kakao achtsam und in kleinen Schlucken zu dir. Spüre den Geschmack, die Wärme, die Wirkung im Körper. Danach kannst du in Meditation gehen, in die Stille lauschen, intuitiv schreiben, tanzen, singen oder eine Herzintention formulieren. Alles darf sein, nichts muss.
Abschluss
Beende deine Zeremonie mit Dankbarkeit an den Kakao, an dich selbst, an das, was sich gezeigt hat. Vielleicht hältst du deine Gedanken in einem Journal fest.
Viel Freude dabei!
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